Instruktörsutbildning Mindfulness

Mindfulness handlar om att vakna upp och bli mer närvarande i sitt eget liv, i vardagen, i stunden. Med enkla tekniker för att öva sig att hålla närvaron och för att påminna oss om vad som händer i nuet lär vi oss själva och övar för att instruera andra. 


Mindfulnessinstruktörsutbildningen är tillgänglig för dig som vill lära dig mer om mindfulness för din egen skull till exempel som självutveckling och för dig som vill kunna arbeta med att lära ut mindfulness till andra, exempelvis via kursverksamhet på arbetsplatser, inom skolan eller vården, för allmänheten eller för familj och vänner.

Du behöver inga tidigare kunskaper och du behöver inte vara vig eller atletisk för att kunna delta.
Under utbildningen arbetar vi framförallt sittandes på stol, men möjlighet att vara på yogamadrass på golvet finns för den som önskar.


Efter avslutad utbildning kommer du att ha

• God teoretisk kunskap om Mindfulness
• Djup praktiskt erfarenhet av mindfulness
• Behärska teknikerna i mindfulness
• Ha god förståelse för andning och kroppsmedvetenhet
• God praktiskt erfarenhet att lära ut mindfulness
• Förmågan att sätta samman egna mindfulnesspass
• God insikt i forskning inom mindfulness

Tema för de sex dagarna enligt följande

Dag 1 – Mindfulness grunder och att uppleva mindfulness
Dag 2 – Andningsapparaten och andningsankaret
Dag 3 – Kroppsscanningen och det meditativa tillståndet
Dag 4 – Vardagsövningar och hålla mindfulness för andra
Dag 5 – En dag i mindfulness
Dag 6 – Instruktörsrollen
Utbildningens omfattning och tillfällen

Mindfulnessutbildningen omfattar 6 stycken heldagar. Alla lektioner är på svenska och kursmaterialet är på svenska och engelska. Kursmaterialet ingår i kursavgiften. Efter avslutad utbildning får du ett certifikat på att du är diplomerad Mindfulnessinstruktör. (Förutsätter deltagande och godkänt skriftligt prov).

Sex heldagar mellan 9-16 enligt följande upplägg:

Kursstart vår 2017
Tillfälle 1 (dag 1, 2): 4-5 feb, lö-sön
Tillfälle 2 (dag 3, 4): 18-19 mars, lö-sön
Tillfälle 3 (dag 5, 6): 27-28 maj, lö-sön

Nästa kursstart våren 2018. 

Betalning av utbildningen och anmälan

Utbildningskostnaden är 8900 kr inklusive moms. Om du betalar in hela kursavgiften senast 1 januari får du rabatt och betalar då 7900 kr (inklusive anmälningsavgiften på 2 000 kr). Det är möjligt att delbetala kursavgiften. I avgiften ingår 1 kursbok. Du betalar en anmälningsavgift på 2 000 kr när du fått besked om antagning och den återbetalas inte om du väljer att avstå utbildningen. Möjlighet till övernattning i kurslokalen finns för dig som så önskar.

För att anmäla dig maila tomas@kundaliniyogaakademin.se eller ring 0708 432 780.