Från mörker till ljus

I Barcelona sker vår intensiva yogautbildning i retreatform och hålls i januari när det är som mörkast och kallast här i Sverige. Vi träffas i soliga Sitges på fantastiska Ashram Villa Sunshine utanför Barcelona och fyller på med ljus utifrån och inifrån. Då vi befinner oss i Spanien har vi en siesta på eftermiddagen för självstudier och eget upptäckande.

Hur ser en dag i Barcelona ut? 

Yogautbildningen pågår under 11 dagar. Vi börjar med fyra dagars studier och har därefter två lediga dagar för egna studier och kontemplation. Därefter håller vi de resterande dagarnas studier.

Vi varvar semester med studier

Även om yogautbildningen är intensiv så finns det luft i dagarna för återhämtning och reflektion. Vi börjar studiedagarna under yogaretreatet med ett skönt yogapass, äter sedan gemensam frukost och fortsätter förmiddagen med att varva föreläsningar, grupparbeten och övningar. Vid 13-tiden tar vi lunch och siesta och träffas sedan på kvällen för en kortare kvällssittning. 

Vegetarisk medelhavskust

Här ingår halvpension i ombonad flerbäddssvit i priset på yogautbildningen och vi stärker hälsan och energiflödet med vegetarisk och vegansk medelhavskost. Har du funderingar runt boende kontakta oss. 

Yoga intensivutbildning innehåll och omfattning

Under Intensivutbildningen till yogainstruktör börjar vi morgon med ett längre yogapass med avslappning och djupmeditation. Efter rast varvar vi teori med praktik och föreläsningar med grupparbeten. Du får en god överblick av yogan med djupdykningar inom följande områden:

Lärare på yogautbildningen: Mikael Reuterberg och Tomas Sandehorn