Känner du dig ständigt uppvarvad? Här får du en enkel förklaring på hur nervsystemet påverkas av stress – och vad du kan göra för att skapa återhämtning i vardagen. Nervsystemet – kroppens autopilot Ditt nervsystem styr det mesta som sker i kroppen – både sådant du märker och sånt som sker i...

Känner du dig lätt uppvarvad, splittrad eller som att kroppen aldrig riktigt hinner vila?Du är inte ensam. Stress är en del av mångas vardag – men det finns verktyg som kan hjälpa. Ett av de mest kraftfulla är yoga för stressreducering. Vad händer i kroppen vid stress? När du utsätts för stress...