av Tomas Sandehorn | apr 13, 2026 | Kundaliniyoga i praktiken
Vi försöker ofta lösa stress med tankar.Vi analyserar, planerar, försöker förstå och tänka positivt. Samtidigt fortsätter kroppen att vara spänd, andningen ytlig och sömnen orolig. Det beror på en enkel sak:stress sitter inte bara i huvudet – den sitter i kroppen....
av Tomas Sandehorn | jan 20, 2026 | Kundaliniyoga i praktiken
Har du svårt att somna? Eller vaknar du med hjärtat i halsgropen utan att veta varför?Du är långt ifrån ensam. I dagens samhälle upplever många sömnstörningar och inre oro. Ofta är det en konsekvens av stress, skärmtid och ett nervsystem som aldrig riktigt får vila....
av Tomas Sandehorn | jul 7, 2025 | Kundaliniyoga i praktiken
I augusti kommer vi att starta en ny gratis onlineutbildning som heter Yoga för rygg och nacke. Under fyra veckor guidar vi dig genom skärmnacke, ländrygg, nervsystem och hållning med föreläsningar, andningsövningar och inkännande yoga. Inga förkunskaper behövs endast...
av Tomas Sandehorn | okt 15, 2014 | Kundaliniyoga i praktiken
Känner du dig lätt uppvarvad, splittrad eller som att kroppen aldrig riktigt hinner vila?Du är inte ensam. Stress är en del av mångas vardag – men det finns verktyg som kan hjälpa. Ett av de mest kraftfulla är yoga för stressreducering. Vad händer i kroppen vid...
Senaste kommentarer